女性定期自检乳腺，是早期发现乳腺疾病的重要方法。很多患有乳腺增生的女性自觉症状不明显，建议大家养成自检的好习惯，及时发现伤害乳腺的隐患。通过自检，可以查出以下的病患。
1、肿块和病变早发现
很多女性都有这样一个误区，认为乳腺上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在医生看来，不疼不痒的乳腺肿块较不能掉以轻心。
这种情况下肿块恰巧是乳腺版本的特征之一，所以说不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳腺肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺病变的肿块在早期并无明显的疼痛感，可能没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。
2、纤维囊肿早发现
每日一摸感知“警报”纤维囊肿是乳腺良性肿物中常见的一种，以18-25岁的青年女性为常见。一般来说，纤维囊肿很少会发生病变，有些可能会发展成肉肿物，但转变为乳腺病变的情况还不多见。
纤维囊肿比较明显的特征就是乳腺肿块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳腺组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。
一般来说，囊肿大多发生在一侧乳腺上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，主要是青春期女性，如果感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可，不需治疗。
3、乳腺增生早发现
乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳腺两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前胀痛，触之亦感疼痛，且乳腺肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。
当经期结束后，这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的，所以还是以调节内分泌为重要原则，配合饮食调理、便秘的治疗，对乳腺增生都有改善。
4、乳腺病变早发现
乳腺病变多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺病变同样也以乳腺肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石，肿块表面欠光滑，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块可很快生长，可呈无限制地生长而长到很大，同侧腋窝淋巴结常有肿大。当发现了自己的乳腺有不规则肿块之后，应该立刻到医院进行检查。
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