月经什么样才算正常？有很多疾病都在症状上表现出月经的异常，那么，衡量月经是否正常的标准有哪些呢，从月经的表征、周期规律来评价一个女性的生理健康应该从以下几个方面去观察和注意：
——周期：每个女人的周期不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理内分泌，对月经的规律有很大的帮助。
——血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量多的时候集中在前3天内。
——血块：月经期排出的血块是什么?如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
——月经不来：不来月经先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。内分泌和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用的口服避孕药也会使月经周期变长。
建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。如果月经异常不引起足够的重视，一味的“忍”、“挺”，不滋养卵巢补气养血，很可能会引起生殖系统病变、不孕、更年期提前、皮肤衰老、身材走形、突发性闭经等，对女性的健康危害很大。
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