女性由于有些生理因素，女性能顶半边也会由于工作时间长，休息少，压力过大导致女性有种种疾病。那么，女性朋友应如何防乳腺疾病的发生呢？
女性朋友在成长发育的过程中在不同时期应对乳腺进行不同的保护。
一，婴儿期：变化：整个婴幼儿期处于静止状态。但出生七天左右，有很多初生儿圆形突出的下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时可能有少量分泌物溢出。注意不要挤、揉，听之任之。乳腺是个受分泌物影响较大的器官，分泌物变化就异常，婴儿出生后母体的分泌物供应突然中断。大约三周以后，婴儿自己调整了体内平衡，自然恢复正常并进入静止期。
二，少女期：变化：从九到十岁开始，因卵巢分泌物的刺激，到十五岁时基本成型。不过刚开始，因为脂肪细胞含量较少，所以较为有韧力，有些人可能两个大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。乳房的大小虽然和家族有关系，但在此时打下基础也会出现超常发挥。可以在两方面努力，多做相关运动，保持挺身收腹；二是注意均衡营养，不偏食，主要是补充足够的脂肪和水分，穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育。另外文胸不要过紧，戴文胸每天不要大于十二小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。
三，成年期：在月经前七到十天，受体内相关分泌物影响开始变大，直到月经来潮分泌物水平下降，逐渐复原，到月经后七到八天回复正常。 月经前七天内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免分泌物过于活跃，加剧经期乳腺胀痛。
妊娠期乳腺发育的程度是决定汁水泌多少的重要因素。正常重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，深色部分会变较深，体积变大，妊娠末期可达400到800克。 孕期进行按摩，在怀孕满六个月后进行，方法是用手托住，自底部开始向中间方向按摩，同时揉捏深色突出部分以增加韧力。这样有助于产生汁水，让汁水分泌通畅。
中年以后按时去做检查，对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、溢液等情况要立刻去看看。
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