乳腺疾病发病逐年上升，女性做好日常生活中的乳腺保健和保养对乳腺疾病的减少其到很大的作用。女性应该学会在日常生活中对乳腺的保养和诊断。那么，怎样预防乳腺疾病的发生呢？
乳腺炎是女性常见的乳腺疾病之一，乳腺炎的预防保健工作如何做好？该如何预防乳腺炎的发生呢？乳腺炎的预防主要从以下几个方面着手：
1. 心理上的治疗很重要，乳腺炎对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人应注意，少生气，保持情绪稳定。
2. 生活要有规律、劳逸结合，保持同房生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一些作用。不要长时间一种姿势睡眠，不要穿过紧的衣服。
3. 按需哺乳、及时哺乳，如果较长时间不能哺乳要及时吸出或挤出。
4.注意保护乳房，不要受伤，哪怕是轻微的撞击。
5. 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
6.禁止滥用避孕药及含雌哪方面美容用品、不吃用雌哪方面喂养的鸡、牛肉。
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