内分泌失调是一种很多见的疾病，早期的时候症状不是很明显，很多时候是先从容貌的变化发现患有内分泌失调的，不要以为内分泌失调只会影响外貌，病情厉害的时候有可能会导致不育不孕。那么，什么是内分泌失调？应该怎样预防呢？
内分泌失调有很多种原因,包括环境因素、生理因素、情绪因素等，内分泌失调给女性朋友们带来很多烦恼，严重直接的危害是导致女性不孕，所以女人应当注意调节自己，从少女时代就应当预防内分泌失调。
正常的情况下，人体在内分泌和神经系统的共同调节下维持着正常的生理功能，各种的荷尔蒙处于平衡状态，如因各种原因导致平衡被打破，就会出现各种内分泌失调的临床症状。女性内分泌失调的症状是：有些人会表现皮肤改变，脸上出现痤疮、色斑，脾气改变，体型变胖，易出现各种妇科问题，这些都警示你可能出现了内分泌失调，因此采取措施加以预防。
1：保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到威胁。
2：少吃快餐，摄取人工荷尔蒙过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
3：坚持锻炼，运动可以促使人体新陈代谢，排出体内毒素，促使脂肪燃烧，维持理想体重。
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