女性应定期检查你的胸部。了解自己的胸部有助于及早发现疾病。
健康女性应该一年检查一次。健康女性少说一年做一次乳腺检查，可采用的方法有钼靶、B超、核磁共振等。
如果不能做到每天坚持自检，也起码要在不同的月经周期自己去体会胸部的变化，这样也便于在日后的求诊中为医生提供信息。
胸部自检小窍门：
1.看：洗浴后，站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧胸部是否对称，胸部的皮肤有无异常，头有无内陷。若头天生就是内陷，则不需过分紧张。
2.摸：触摸时手掌要平伸，四指并拢，以打圈的方式，适当的力度，用较敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪胸部的内上、内下、外下、外上、腋尾区域，末了检查胸部中间的头及晕区。
切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为是肿块。小的肿块不易被触摸到，检查时可用左手托住胸部，用右手扪查。胸部下部的肿块常被下垂的胸部所掩盖，可托起胸部或平卧举臂，用另一只手检查，深部肿块如按不到时，也可采取前弓腰位检查。
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