随着现在生活质量的不断改善，生活环境的不断改变，女性患乳腺疾病的几率也在不断的在升高。有数据显示，乳腺癌已成为女性高发癌”，每年夺去50万女性的生命，并且全球每年还有120万新发病例。
乳腺癌偏爱哪些女性？
1、有乳腺癌家族史的女性。
2、反复做人工流产手术的，患乳腺癌几率大增。
3、肥胖或过多摄入脂肪的，容易患乳腺癌。
4、晚婚晚育或婚后没有生育的妇女，乳腺癌发病率比已生育的高。
5、3岁以前即有月经初潮或到50岁还未停经的妇女，得乳腺癌的风险较高。
6、未哺乳或哺乳期过长的，得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多。
7、常用激素类药品或化妆品，也会增加患癌风险。
8、独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年龄越大这种倾向越明显。
9、乳腺因为种种原因反复多次接触放射线者，也会增加患癌的机会。
10、一侧已经得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大。
如何科学预防乳腺癌？
1、运动
运动可以降低乳腺癌的风险，大量数据表明，不良生活习惯导致的肥胖等问题，与乳腺癌有密切关联。据研究，约有百分之70的乳腺癌患者过重或肥胖，妇女营养干预研究协会研究认为：每周3-5天30min以上有规律的身体活动可以降低乳腺癌的发生，同时配合低脂饮食可减少百分之24的乳腺癌复发率。
跑步是防治乳腺癌的法宝，跑步可以防治乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。权威医学杂志中指出：如果乳腺癌患者能够坚持每周进行150min的中等强度活动，其十年存活率将升高百分之6。
2、饮食
多吃些抗癌类的食物有助于预防乳腺癌的发生。如吃菜花、卷心菜、西兰花等，这些食物中维生素C、类胡萝卜素及多酚的含量丰富，具有抗癌作用。
警惕！高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素
高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其它肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。
此外，烧烤食品中含有多种致癌物质，这些致癌物质在体内蓄积后，能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有些膨化食品会在表面加上氢化油脂，烘焙的时间越长、温度越高，产生的反式脂肪酸就会越多。末了可导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病、支气管哮喘、变态反应性鼻炎、部分恶性肿瘤、痴呆症等的发生率变高。油炸食品也会引发癌症，用于油炸食品的油使用次数多了，会成为我们俗称的“千滚油”。千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大危害。
3、心情
保持心情愉快，在平时建立良好的生活方式，可以帮助女性抵抗乳腺疾病，预防乳腺癌。
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