乳腺疾病令不少女性谈其色变，乳腺疾病不只是影响女性的外观，严重的还会影响到女性的生命。那么，乳腺疾病有哪些分类？如何才能呵护乳腺健康？
乳腺疾病的分类：
1、乳腺增生
乳腺增生是女性乳腺疾病中常见的一种，它是一种良性的疾病，它是由于体内女性内分泌水平变高，使乳腺组织中腺体末端乳管和腺泡以及周围纤维组织增生，并伴有淋巴细胞浸润所致。其发病原因主要是由于内分泌失调所致。临床上表现为疼痛、肿块、溢液、月经失调等症状。
2、乳腺纤维肿物
这是乳房较为常见的一种肿物，通常这种疾病比较容易在年轻女性身上出现，和体内女性内分泌过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分界清楚，与皮肤无粘连，肿块易被推动。
呵护乳腺健康的方法
1、睡觉规律
睡眠不只有利于平衡内分泌，给体内种种内分泌提供了均衡发挥健康的良好环境。
2、好心情
没错，心情不好是乳腺增生的好朋友！而有好心情，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到内分泌的单方面刺激而出现增生。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，可以较好地保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
4、和谐同房生活
和谐的同房生活先能调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
5、低脂高纤饮食
遵循「低脂高纤」饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免内分泌过多，造成乳腺增生。
6、补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它内分泌的过度刺激下出现或加重增生。
7、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人较易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
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