许多饮食因素可以使患前列腺肿物的危险增高。高脂饮食会刺激前列腺肿物生长。牛肉和高脂奶制品似乎是前列腺肿物的刺激物，大量奶制品的摄入可使患前列腺肿物的危险增高；相反，水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺肿物的危险。
体育活动对于控制体重、保存肌肉、保持骨骼健壮以及降低心脏疾病的发生具有非常重要的作用。坚持体育活动还有助于保持人体良好的平衡能力，促进睡眠，减少焦虑。
下面就是沈阳九州家圆医院专家为大家总结的前列腺疾病的几点注意事项：
（1） 保持合适的体重，保持体质指数（BMI）小于30，体质指数=体重（kg）/身高2（m2）。
（2） 坚持体育锻炼，运动量应适当。
（3） 选择以植物为主的饮食。
（4） 不吸烟，不酗酒。
（5） 限制脂肪的摄入，脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。
（6） 不吃垃圾食品，饮食中尽量避免饱和脂肪。
（7） 多食鱼类，因为鱼类富含某种有益的脂肪酸。
（8） 每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和盐的摄入。
（9） 多食用富含纤维素的食物，每天至少30克。
（10） 每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等。
（11） 服用足够剂量的钙质和维生素D，以预防骨质疏松。
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