迎接分娩对准妈妈来说是既兴奋有紧张的,这样容易在分娩前还是感到手忙脚乱的,可是准妈妈应做下哪些准备来迎接分娩呢?预产期临近需要做哪些准备呢?
1、心情保持愉悦
妈妈们期盼宝宝的来临无可厚非,但产妇们切记太心急,不要再预产期后出现焦虑不安的情绪,不适宜的情绪会影响分娩,要知道在预产期的前后两周是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是较为重要的,对顺利分娩能起到有帮助。
2、加强孕期保健
胎儿的分娩要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。因而在预产期要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,使体内能量充足精力充沛,才能去做产时艰巨的任务。除了营养之外,如不注意按时排净小便,膀胱内尿液滞留会导致排尿困难,引发尿潴留,因此准妈妈临产前每隔两只三小时应排次小便。大便也要无论何时排净。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保障准妈妈顺利生产的条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,将影响顺利生产。所以准妈妈分娩前十数天,生活要有规律,吃得适宜,休息充分,养精蓄说,静候分娩。