如果你和你的伴侣正试图怀孕，低精子数或受损精子数会使过程复杂化，并造成挫折。幸运的是，你有治疗的选择，可以增加你怀孕的机会。
精子活力不足是什么?
弱精子症是一种涉及精子活力低或生殖功能受损的疾病。某些因素会对夫妇的受孕能力产生负面影响：精子体积、形状、能动性、能够穿透宫颈粘液、核去凝集、透明带绑定、精子头部反应。从医生那里得到确切的诊断，并遵循建议的增加运动的方案将有助于纠正可能阻止受孕的情况。
精子活力不足的原因
导致精子活力低下的确切原因各不相同。些男性有潜在的遗传原因，而其他人有潜在的医学诊断，可能会导致生育问题。环境和生活方式因素也可能在这种情况下发挥作用，如吸烟和饮酒过度。如果你和你的伴侣正试图怀孕，考虑减少吸烟和饮酒等活动，以升高精子活力。
运动可以通过常规精液分析来检测。医生将使用这个样本来检查男性生殖健康，附属器官和射精。如果发现你的运动能力很低，你的医生会开处方来改善和纠正你的状况。
治疗
你有许多治疗和纠正弱精子症的选择。纠正某些生活方式因素应该优先考虑补充或处方药物。考虑对以下事项作出更改：
锻炼习惯：锻炼不只对你的健康有好处，还能升高睾丸内分泌水平，自然地升高生育能力。
然而，避免长时间的剧烈运动，因为这可能会产生相反的结果。
使用手机的量：使用手机会降低精子数量和活力，从而降低精液质量。当你不使用手机的时候，要注意你把手机放在什么地方，只要有可能就关掉它，以防止接触过量的电磁频率。
摄入的酒精量：摄入酒精会从几个方面损害精子的产生。肝功能受损会对身体产生精子的能力产生负面影响，在某些情况下会毒害睾丸中产生精子的细胞。当你想要怀孕的时候，限制你的酒精摄入量来升高你怀孕的可能性。
吸烟习惯：吸烟与精子体积下降、运动迟缓和形成不良和形状有关。它还会对构成健康精子细胞基石的遗传物质结构产生负面影响。如果可能的话，在试图怀孕时停止吸烟。
一旦你的生活进入了一个较健康的阶段，要知道有一些补充剂可以帮助你保持活力。众所周知，维生素E和硒可以显著增加精子数量和精子速度;如果采用正确的组合，这可能是您纠正问题所需的附加协议。在需要医疗干预的情况下，使用药物来平衡内分泌水平。
利用运动干预和生殖技术自然受孕是可能的。体外受精和子宫内受精不需要精子自己游动和插入，这升高了怀孕的可能性。如果你和你的伴侣已经为怀孕挣扎了12个月或较长时间，请及时就医进行测试和治疗选择，这将升高你怀孕的机会。
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