你可能知道一个精子和一个卵子才能产生一个婴儿，但如果你像大多数人一样，你可能不记得生物学课上关于精子的其他内容。如果不孕对你和你的另一半来说是一个问题，了解一些基本知识会有帮助。
精子能活多久?
答案取决于很多因素，但重要的是精子的位置。
在干燥的表面，如衣服或床上用品，当精液干燥时，精子已经死亡。在温水浴缸或热水浴缸等水中，它们可能会活得较长，因为它们在温暖潮湿的地方茁壮成长。但在一桶水中的精子进入女性体内并导致她们怀孕的可能性很低。
当精子在女性体内时，它们可以存活5天。如果你是一个男人，在你的另一半排卵前几天发生同房，就有可能怀孕。
你需要多少精子才能怀孕?
只需要一个精子就能使女性的卵子受精。每有一个精子到达卵子，就有百万个精子没有到达卵子。平均而言，男性每次排精都会释放近1亿个精子。
如果需要一个精子就能造出一个孩子，为什么还要释放这么多精子呢?为了与等待的卵子相遇，精液须从生殖道进入输卵管，这是一段艰难的过程，很少有精子能存活下来。
这一过程可能是自然的方式，只允许健康的精子与卵子受精，以提供产生健康婴儿的机会。对于那些完成这一过程的精子来说，进入被厚厚的一层覆盖的卵子还远不是一件确定的事情。
你能做些什么来改善你的精子健康吗?
你为保持自身健康所做的许多事情也可以对精子起到同样的作用。试试下面的建议吧：
①不要吸烟或使用违禁药物，合成代谢类的固醇;②避免接触有毒物质，如农药和重金属;③限制你的饮酒量;健康饮食，控制体重;④保持阴囊凉爽，因为高温会减慢精子的生成;⑤要做到这一点，不要洗热水澡，⑥穿平角裤而不是三角裤，尽量不要穿紧身裤。
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