男性精子的质量直接影响着受孕。因此，很多男性都在问“如何提高精子质量”。根据多年积累的经验，下面总结了几个影响精子质量的因素。
酒精
酒精会直接影响精子质量。经常饮酒的男性，精液的成分会发生变化，精子的流动性下降，精子的产出也会减少。如果你经常喝酒，会导致少精症。换句话说，能够使卵子受精的活跃精子数量减少了。
酒精也会对睾丸产生不利影响。通常情况下，酒精会导致睾丸下垂，运输精子的通道就会变得狭窄。还有一点，酒精会导致身体的血管退化，尤其是睾丸的血管。这会导致生殖器官的血液循环被破坏，从而导致精子无法正常供应。
由于经常饮酒，异常精子与正常精子的比例会发生变化。通常，这些所谓的异常精子占总体积的四分之一。酒精会使它们的数量增加至少两倍。如果你让有异常的精子与卵子受精，这可能会导致非常严重的后果，例如流产。
体重和锻炼
通过锻炼可以提高精子的质量。为了提高精子质量，男性每周至少运动三次，每次至少半小时就足够了。如果一个男性超重，就会对生育能力产生负面影响。其中，肥胖人群中异常精子较多，减重就成为很多精子异常男性的重要目标。
环境与化学物质
环境状况也会影响精子的质量。污染的空气会影响精子的活性。在环境状况较差的地区，男性的精子流动性比环境状况正常的地区要小。另外，家用化学品也会影响到精子质量。
如果你每天使用手机超过4个小时，这将大大降低精子的质量。在这种情况下，精子的活力会明显降低。因此，建议不要把手机放在裤子口袋里。
季节性
很多人并不知道，精子是会受到季节因素的影响。男性的精液质量在春季要高得多。在这段时间精子表现出非常活跃的状态。由于白天时间增加，负责内分泌和神经系统的结构会对此做出反应。同样在春天，生下患有各种遗传疾病的孩子的危险也会降低。因此，很多人计划在春天怀孕。
生殖医学科Reproductive
腔镜科Minimally
产科Childbirth
保胎科Spuc
妇科Women
