精子要使卵子受精，就需要移动。精子以蠕动、游动的方式移动，这有助于它穿过女性的子宫颈、子宫和输卵管到达卵子。临床上医生所说的精子活力，指的就是单个精子的游动能力，本质上是精子细胞的运动和速度。
基本精液分析是测量精子健康的主要方式，如精子数量、精子浓度和精子活力。精子分析的结果可以揭示精子移动的百分比，以及如何移动。这些是你可能在基本精液分析分析中看到的不同类型的精子运动性：
进步的能动性——这种类型的运动是指精子逐渐游动，主要是直线或大圆圈活动。
非渐进式的能动性——这种类型的运动指的是精子在运动，但不向前移动，例如，这种类型的精子不会直线运动，也可能在狭窄的圈子里游泳。
全部的能动性——这是指正在运动的精子的总数。
不能游动的精子——这些精子什么运动也没有。
在精液样本中有一小部分不动精子是正常的。对于一个有生育能力的男人来说，他需要至少40%的精子总活动力，他的精子需要32%或以上进行性的活动力。
精子运动性差或精子活力低，在医学术语中称为弱精子症或弱精症。在许多情况下无法解释，但年龄和睾丸损伤可能是弱精症的一部分原因。睾丸制造并储存精子细胞，因此睾丸的各种损伤都会影响精子质量。
精子运动性差对生育能力的影响
虽然大部分的男性不育是由于精子数量少引起的，但精子活力差是一个重要因素。精子活力低的情况下怀孕是很困难的，因为精子不能游到卵子就意味着卵子不能受精。
如何通过改变生活方式来提高精子活力
如果你被诊断为精子活力低下，可能是潜在的健康问题，比如精索静脉曲张。医生会针对你的病情制定方案。然而，你可以改变一些生活方式，这可能有助于提高精子和生育能力的整体健康，包括：用宽松的内衣保持睾丸凉爽、定期锻炼、保持健康的体重、减少饮酒、戒烟、管理压力、慎重服用药物。
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