子宫内膜异位症的预防

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子宫内膜异位症多为四肢及小腹怕冷易凉，月经期间较为严重，同时部分女性性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，形成“子宫内膜异位症”，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键。

应该注意以下几点：　　

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。　　

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。　　

3、月经期间，禁止激烈体育运动及重体力劳动。　　

4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。　　

5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。　　

6、月经期要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。　　

7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。　　

8、女性月经期避免同房生活。

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