子宫内膜异位的饮食调理

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子宫内膜异位会引起女性痛经、不孕、房事疼痛，内分泌失调等情况，其带来的痛经让女性难以忍受。建议在治的同时也要注意饮食调理可有些帮助。

吃些含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、有些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能控制前列腺素的制造。

减少因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的物质似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女适量饮用。

另外热敷及喝些热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适，或者可以喝些热饮。运动以缓和疼痛运动减少相关分泌物的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。采取温和的运动，像是走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

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