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保护卵巢 应该吃点啥

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卵巢是女性的生命源泉,孕育的关键,卵巢出了问题的女性不但会变丑,较重要的是会怀不上宝宝。所以女性在日常生活中要注意卵巢的保养。

均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

多吃富含维C和维E的食物。

高钙饮食:每天摄入足量的钙。

绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物可以吃。

女性还应远离塑身衣,正确的进行减肥,过度的节食也会让女性的卵巢不健康。

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  • 毕业于中国医科大学临床专业,从事妇产科及生殖医学30余年,主治不孕症、内分泌问题诊... [详细]
  • 毕业于大连医科大学,从事妇产科及生殖医学临床工作20余年,近年专业从事人类生殖医学... [详细]
  • 毕业于中国医科大学,原辽宁省计划生育科研院附属医院妇科主任,曾任辽宁省计划生育并... [详细]
  • 原辽宁中医附属第四医院泌尿外科主任,从医二十余年,先后在北京大学第三医院、中国医... [详细]
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