卵巢在生理上虽然是个小器官,但功能却非常重要。它是给女性受孕提供卵子的场所。卵巢一旦出现了问题,关系生育的疾病,如卵巢囊肿,卵巢早衰,多囊卵巢综合症甚至是卵巢肿物,如果发作,将避免不了带来女性不孕的大麻烦。因此,关于卵巢保养,是每个女人先要学会的生殖健康常识。
卵巢疾病的预防要从这样几个方面注意:
1)、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。
2)、一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。就医时,尽量选择大医院,避免因医生采用过度治疗方法,造成卵巢功能减退。
3)、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的化合物,洗涤剂中所含有的等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。
4)、饮食上,要营养均衡,挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。
5)、保持每周一到两次的和谐同房生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。