在一些女性朋友的眼里,月经并没有给她们带来好处，反而是一个负担，为什么呢?因为正常女性的月经会如期而至并且规律，而她们的月经表现出异常，周期或长或短，经量或多或少，且痛经的问题十分严重，等等。严重者内分泌失调，更有可能会导致女性不孕症的发生。
说起来，内分泌失调有许多致病因素，如过度消瘦、缺铁性贫血、滥用补品、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。此外，有着如此困扰的女性朋友，还要从自身的营养上找找原因，寻找保健身体的方法。
女人调理内分泌，保健身体的方法
1、黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌荷尔蒙，适当的吃，不要过度。
2、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
3、泡澡
泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方--热水泡脚。
4、随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩。
5、身体健康就去献血
献血不仅是良好的社会公德，还可以促进自身代谢的能力。
生殖医学科Reproductive
腔镜科Minimally
产科Childbirth
保胎科Spuc
妇科Women
