对于女性来说，卵巢是非常重要的，而卵巢功能正常的表现就是月经有规律。女性青春期卵巢有30万到40万个卵泡，一生当中大概有300—500个卵泡成熟及排出，伴随每次排卵约有20个卵母细胞闭锁，一旦卵巢早衰或功能低下就会导致人体各个部位快速衰老，九大系统出现各种病症。
卵巢是人体分泌雌内分泌的主要器官，卵巢早衰是因为卵泡细胞减少、功能下降使得雌内分泌分泌不足而出现一系列症状。卵巢早衰与功能低下也有关系。早衰是指在40岁以前，由于卵泡耗竭或被破坏而发生的卵巢功能衰竭。卵巢功能低下是指卵巢功能还没有完全衰竭，只是功能稍微差一点。卵巢功能不好的一个表现还包括继发闭经或月经周期延长、月经紊乱、无排卵、不孕、生殖道干涩、生殖欲低下、潮热汗出、心烦易怒。而卵巢早衰是指妇女青春期发育后在40岁前发生类似更年期的症状，如焦虑抑郁，心烦易怒，不同程度的潮热多汗、生殖道干涩、生殖欲下降等，有的可能出现不孕不育。
引起卵巢功能低下或卵巢功能早衰常见的因素有遗传、染色体异常、盆腔放射等。卵泡池相对较少，卵巢功能就不太好，这属于原发性卵巢功能不全。不过，影响卵巢功能的因素除了上面几种以外，还与其他因素有关，“比如不健康的生活方式、失眠、过胖或者过瘦等”。
女性要预防卵巢早衰主要的方法就是有条件尽快怀孕，因为随着年龄越来越大，卵泡就会耗竭。35岁以上的女性，卵巢功能就走下坡路了，在30岁之前生育比较好。有的结婚晚了，或者由于工作的原因，晚也不要超过35岁再生育，头一胎可在30岁之前，如果卵巢功能不好，更要尽快怀孕，尽快生孩子。
健康的生活方式很重要。要保养卵巢功能，就要培养健康的生活方式。卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌的调理、补充内分泌之外，女性还应在日常生活中善于调节情绪，正确对待心理冲突，多外出旅游、找朋友聊天，多进行倾诉和自我倾诉。此外，可以培养广泛的兴趣爱好，在工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，怡人情志，调和气血。同时，要坚持运动，提高肺功能，维持旺盛精力，推迟身体老化过程。
此外，在饮食上，要远离辛辣饮食，多吃富含维生素、胡萝卜素的新鲜蔬果，多吃一些鱼肉、海参等。
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