如何预防排卵障碍的发生

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排卵障碍，即不排卵。女性如果连排卵都出现了问题，那么要想实现精子卵子的结合，是不可能事件。既然这样，怀孕必然就成为了难题。对于疾病的预防，往往比治疗更重要，尤其是排卵障碍的相关疾病，下面就来教大家如何预防排卵障碍！

1、注意月经周期的变化

正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，生殖道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

2、调解情绪及缓解工作压力

3、注意控制体重

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

4、注意饮食要科学

吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，如果要孩子时应该戒掉，同时饮食上要补充足够的蛋白质。

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