多囊卵巢综合症表现是月经很少，雄分泌物过多引起的毛发变多，月经周期不规则，不孕不育等。其实就是月经不调，多数表现是四十多天左右，甚至两三个月半年才来次月经。那么要怎么去防多囊卵巢?
如何防多囊卵巢?
对于多囊卵巢综合症，女性应以适当的方式减重，在食物上不能瞎吃。此外，得了多囊卵巢综合症的人应进行适量的运动。
加上还应加强维生素的摄入。维生素能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内分泌物，排出体内废物。
这里还要说的是悲愤、忧伤、气恼等异常情绪，工作任务重、精神过度紧张、压力大，常会导致月经推迟，还可伴随出现胸闷心烦。女性要学会缓解压力，保持愉快的心情。
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