女性不孕怎样预防？

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人们随着生活水平的提高，工作压力的变大，疾病越来越多，不孕不育的人们也越来越多，其中女性不孕的情况比较常见。那么，女性不孕怎样预防？

1、时经常食用富含植物性雌内分泌的食物

例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。”

2、择鲜奶或更年期专用奶粉

来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3、少被动吸烟的机会。

4、强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、每天按摄入够量补充维生素E。

6、少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

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