有些女性在出现继发性痛经、同房不快或同房痛、月经不调,甚至不孕的状况后到医院就诊,被告知是患有子宫内膜异位。它是一种比较常见的妇科疾病,是子宫内膜组织生长在了子宫腔以外的地方,是很多不孕女性的作祟元凶,所以女性朋友要多注意一些个人习惯来帮助预防此种疾病的发生。
1、情绪、心理上。女性要注意调整自己的情绪,保持一个比较好的心理状态,否则可能会使得身体机能有所改变,导致一些疾病的发生,包括妇科疾病。
2、避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊或一些妇科手术。
3、要注意自身的保暖,避免着凉。
4、月经期间,禁止激烈体育运动及重体力劳动。注意经期卫生和同房卫生,尤其是经期不要过同房生活,而且还要注意经期的情绪,尽量排解自己的闷气,否则可能会导致内分泌失调。
5、尽量少做人工流产和刮宫,做好生育计划,有效有计划的避孕。
6、如果需要做一些妇科手术时,一定要选择正规、专业的医院,不要因为某些“不好意思”的妇科病而到小诊所或黑诊所治疗,以免留下遗憾。
7、饮食上。肥厚油腻、易于滞瘀的少吃,以清淡疏利的食品为主;忌一切寒凉食品。