在治很多免疫性不孕的人中，大多会有生活习惯不适宜，饮食不正常的现象发生，换句话说就是饮食习惯对于是否会发生免疫性不孕是有着意义。那么什么样的饮食习惯，吃什么样的食物会防免疫性不孕的发生呢？
一、控制脂肪。脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不适宜。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机会。
二、胡萝卜过多会导致不孕。过量的胡萝卜素会影响卵巢合成，分泌变少，有的甚至会造成没有月经、不排卵、月经变乱。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。
三、多吃酸类食物。对于通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造个适宜于精子的环境，可吃些酸类食物或富含钙、镁的食物。像是不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱类食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，像是白薯、土豆、水果、栗子等。
四、食品添加剂慎重使用。食物添加剂也可引起不育。饮食与环境污染是不可忽视的原因。其中，食物添加剂像是味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”可能影响男女的生育能力。在饮食方面，食物添加剂如味精，会影响男性精子的正常功能。并且味精在人体中有累积的趋势。“邻苯二甲酸盐”还会造成男性精子数量下降，也会使女性的卵巢功能受影响，从而影响女性生育能力。其还可在指甲油、喷发剂、香水等美容产品中发现。
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