妇科炎症是女性经常遇到的难题，无论是宫颈炎、附件炎还是盆腔炎，是每个女性不想看到的。得了盆腔炎并不可怕，可怕的是误知。在日常生活中要做到多去运动，养成适宜的习惯才能够不受盆腔炎的痛苦折磨。
说起盆腔炎很多女性朋友认为就是不洁房事生活导致的，并不是盆腔炎异常者是因为夫妻生活不当造成的，还有些是其他原因引起的，还有部分女性是由于堕胎，反复人流方剂可能会引发的盆腔炎，再加上不注意清洁以及有不适宜个人习惯。那么在生活中应如何防盆腔炎的偷袭呢?
1、繁忙不忘运动是——防盆腔炎的方法。
防盆腔炎，可以参加各种方式的体育活动，跑步、登山等耐力训练。
2、女性朋友减肥不减营养同时也可以降低盆腔炎的发生机会。
防盆腔炎，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，像是瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
3、应有固定房事伴侣，才会远离盆腔炎的困扰和纠缠。
房事伴侣多也给女性朋友带来了感染的可能，对于男女双方有多个房事伴侣的情况下，相关房事疾病的发生机会也随之变大，因此固定房事伴侣是应坚持。
防盆腔炎，女性朋友应注意经期的清洁，养成适宜的习惯。目前很多女性朋友能做到经期不同房，但由于职业女性工作压力大，不能在经期得到充分休息，而要像男人那样拼命工作，这样久而久之就形成盆腔的充血，形成盆腔炎。
此外防盆腔炎，女性在经期不能同房；其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己可以做指挥。
使用避孕套是种防盆腔炎可行的办法，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生机会可能会小些，对于房事伴侣多，关系复杂的女性。
不要自己盲目的用方剂，以造成对自己的影响，在日常生活中要去做下运动，养成适宜的习惯才能够让女性朋友不受盆腔炎的痛苦折磨，所以为了自己的身体要从日常小事做起。
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