如何防妇科炎症之盆腔炎？妇科炎症是女性经常遇到的难题，无论是宫颈炎、附件炎还是盆腔炎，是每个女性不想看到的。说起盆腔炎很多的女性朋友认为就是不洁夫妻生活导致的，并不是盆腔炎异常者是因为夫妻生活不当造成的，还有些是其他原因引起的，还有部分女性是由于堕胎，反复人流方剂易引发的盆腔炎，再加上，不注意清洁以及有不适宜的生活习惯。这样就会导致盆腔炎等炎症的发生。那么这种炎症如何防呢？
1、繁忙不忘运动。
防盆腔炎，可以参加方式的体育活动，跑步、登山等耐力训练。
职业女性工作压力大，时间紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有点时间也往往想着睡觉。这样就会让体力变差，抵抗力变低，久而久之往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的发生人群。因此女性朋友应利用可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动下筋骨，在家边看电视边做体操。
2、减肥不减营养。
部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于虚弱状态，造成功能受损，或成为精神类厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，盆腔炎。
防盆腔炎并女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，像是瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
3、有固定伴侣。
婚外关系，多个房事伴侣已变得司空见惯。但房事伴侣的变多也给女性朋友带来了危害，对于男女双方都有多个房事伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的机会变高，而房事病的发生机会也随之成倍增加，因此固定性伴侣是应坚持的原则。
防盆腔炎，女性先在经期不能同房；其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做指挥。使用避孕套，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生机会变低。
如何防妇科炎症之盆腔炎？不要私自乱使用方剂，不要造成对自己不适宜的影响，在日常生活中要去锻炼，养成适宜的习惯才能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。
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