卵巢早衰会造成不孕女性朋友们都知晓这一问题。在30多岁的白领女性中，部分人存在着不同程度的隐性更年期现象。致卵巢功能过早“朽迈”，导致不孕年龄提前到来。那么，如何得知自己患有卵巢早衰呢？日常生活中可以通过饮食预防吗？
如何判断卵巢早衰？
女性朋友们年过30后，卵巢功能开始衰退，生殖内分泌正常周期被打乱，造成月经失调，月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，光彩紫黑或淡红，经血浓稠或淡薄等，月经不调是卵巢功能衰退较早的指征。
卵巢功能衰退可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，不只会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成生殖道黏膜破损，很轻易引起病毒、细菌感染，诱发生殖道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。
卵巢早衰可以怀孕吗？
卵巢早衰会使卵巢功能逐渐减退造成闭经或者性器官萎缩，并且伴有激素水平的紊乱，这样会影响排卵，如果影响排卵或者由于内分泌不足，也比较难以维持整个孕期，有可能造成流产等情况的出现。对女性怀孕来说危害大。
卵巢早衰会直接影响女性雌、孕激素的缺乏，身体的新陈代谢发生紊乱，一旦身体的机能不能正常运转，那么，将会降低受孕的机会，导致女性不孕的发生。因此，女性朋友要引起重视。及早到专业正规的不孕医院进行检查治疗。
你知道哪些行为导致卵巢早衰吗？
1、过度减肥
盲目减肥而不吃主食，对身体的内分泌失调有着很大的伤害，这是由于相当部分的女性内分泌保存在脂肪组织中，过度减肥，而营养不良者，卵巢早衰的危险性很大。
2、心理压力过大
情绪与人体的健康息息相关，而长时间处于焦虑、身心疲惫、抑郁等等状态之中的女性，较容易提前进入更年期，而更年期如果发生在40岁之前，则意味着卵巢早衰了。
3、被动吸烟
吸烟对身体的伤害大家都是知道的，而在生活中，吸烟的女性其实人数并不多，但是被动吸烟可能性却很高，而香烟中的许多物质都会损害卵巢功能，而且其中的有害物质较喜欢在宫颈黏液中聚集。
4、久坐
这点白领女性中注意，长时间的久坐，容易导致“卵巢缺氧”，再加上懒于运动，会大大增加炎症发生的风险。
5、免疫性疾病
体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏，进而损伤卵巢功能。
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