多囊卵巢综合症是种常见的妇科疾病，对于育龄期女性来说，会导致不孕不育，可以延续未来的几十年之后。所以对于多囊卵巢综合症的人来说，发现了这种疾病要去治，调理也不能忽略掉。而食补在某些方面来说可以是不错的方式，对于有多囊卵巢综合症的人来说，应该吃什么才能有助于生育呢?
什么是多囊卵巢综合症?
多囊类卵巢症是种发生机会较高的疾病。多囊类卵巢症的人在做检查时发现两边卵巢长出许多小囊，这些小囊数目每边卵巢约十个以上，这就是多囊卵巢。
饮食方面的注意问题可以说是多囊卵巢综合症的辅助方法，除总热量外，对于原本不胖的多囊卵巢综合症的人，选择食物应小心。
多囊卵巢综合症吃什么?
一、有多囊卵巢综合症的人饮食要尽量以清淡为主，不吃辛辣、油腻的饮食，另外女性也应该放松心情，建立信心，耐心去治等。
二、多囊卵巢综合症的人可以多吃粗粮。
三、由于多囊卵巢综合症的人多有肥胖的困扰，而多囊卵巢综合症通常而言比其它人难减重，事实上每位多囊卵巢综合症适用的碳水化合物可能不同。
四、别吃辛辣刺激。大葱，辣椒，大蒜等蔬菜都属于辛辣食物，绿豆、甜食，螃蟹等也要尽量少吃。
五、个别多囊卵巢综合症的人是应每天进行补充钙及含有叶酸综合的维他命、每日的水份也应达成八杯水量。
六、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、油炸食物等。
饮食只是缓和，女性朋友如有这类疾病，要立刻去看看。找到原因，去治之后，通过适当的食补来进行调理才可以。
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