体重的变化会对你的月经周期产生积极或消极的影响。例如，体重的变化可能会让你从不规则变成有规律，或者可能会让你的月经次数减少或完全停止。
一个正常的月经周期持续24到38天，平均为28天。正常月经周期为2至7天，平均为5天如果你超重或体重过轻，你的月经有可能不规律。
体重如何影响你的月经
体重过轻或超重都会改变你的月经周期。月经周期是卵巢和大脑复杂相互作用的结果。某些激素水平的变化会导致排卵，而更多的激素变化会导致月经。各种干扰这种相互作用的东西都会阻止你的身体排卵。如果你不排卵，你就会错过月经。
激素水平受你的体重和身体脂肪量的影响。如果你体重过轻，身体脂肪过少，你可能会跳过月经。过多的脂肪也会导致月经不来或月经过多。体重的快速波动也会干扰你的月经周期。如果你体重过轻或超重，而且没有来月经，达到一个健康的体重可能会让你的月经周期重新开始。
体重增加的影响
体重增加会以几种不同的方式改变你的月经周期。如果你一开始体重正常，体重增加使你超重或肥胖，你可能会看到月经的变化。如果你体重过轻，没有月经，增加体重可以帮助调节你的周期。
超重
正常体重的女性如果体重增加到一定程度，就会开始月经不频繁。增加你身体的脂肪储存会导致激素失衡，从而阻止排卵。脂肪组织会产生额外的雌激素，这会阻碍排卵，导致不来月经。减肥会恢复你的月经规律，并纠正你的雌激素过量。
超重女性月经未来的一个常见原因是多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征会阻碍排卵，导致你错过月经。此外，它会导致卵巢产生过多的雄激素，干扰月经周期。你的身体质量指数越高，你就越有可能错过月经。甚至有可能完全止血，这种情况被称为继发性闭经。
肥胖
肥胖的女性容易经历月经过多和子宫异常出血。这可能是因为肥胖引起的全身性炎症会延迟子宫内膜修复，增加经血流失。经期大量出血未经治疗会导致缺铁性贫血，这是一种常见的血液问题，会导致疲劳和虚弱。如果你经期过长，一定要及时就医。
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