胚胎是微小而脆弱的东西。胚胎转移过程通常要很谨慎和准备。这两件事放在一起考虑，往往会导致女性很关心如何较好地保护来之不易的胚胎。胚胎移植后，女性难免会产生各样的疑虑，胚胎进入子宫后的无危险性如何?胚胎有可能滑落吗?
胚胎移植后的女性往往会有恐怖的想法，行走、跳跃，小便都可能导致胚胎从子宫里滑出。医生通常要求移植后卧床休息，以便让胚胎有时间“安顿”和植入，所以不适当的运动可能导致胚胎移位和脱落。这个想法在理论上是有价值的，但在现实中却不完全可信。
子宫是一个肌肉器官。这意味着它在自然状态下保持收缩和紧致。虽然子宫内的区域被称为“腔”，但它并不是字面上的空腔。移植的胚胎没有可以自由移动或翻滚的开放空间。
很多的试管婴儿医生在进行子宫转移之前都会要求你的子宫内膜厚度需要符合条件，使子宫壁能够接触到中间。这就建立了一个环境，在这个环境中，粘稠的子宫内膜没有留下空隙。当胚胎被放置在子宫壁之间，肌肉收缩时，就会为胚胎建立一个没有危险的地方，让它深埋在子宫内膜中，并开始生长。
想象一下在你肘部的折痕处放一颗种子，然后用你的肌肉把你的手臂紧紧地合拢。现在保持手臂合拢的状态，尽你所能地摆动手臂。不管你怎么努力，那颗种子就是飞不出来。在弯曲的子宫内植入胚胎也是如此。
合理的外部体育活动，无论是跳跃、在床上打滚、走路或跑步，一旦植入子宫内膜，不会导致健康的接受胚胎移位。卧床休息的目的是帮助你放松，并鼓励胚胎植入和埋入子宫内膜。虽然你应该遵守医生关于卧床休息的指示，但不要害怕下床去洗手间或伸展你的腿。
如果你对哪些活动是是可以做的，哪些不能做心存疑问。无论是在卧床休息期间还是在恢复日常生活后，不要害怕问你的医生。他们会给你胚胎移植后较好的指导。
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