女性能在婴儿周期的过程中锻炼吗?可以，但是要保持适度。运动是减肥、增加肌肉和骨密度、改善睡眠和减轻压力的好方法。但在试管婴儿周期的中期，进行难度大的或剧烈的运动是不被允许的。
运动如何影响试管婴儿周期?
试管婴儿的不同阶段，以较具体地说明为什么运动应该在周期的大部分时间内受到限制，并在一个点上尽量避免。一个典型的试管婴儿周期大约持续两周，女性在前十天服用刺激卵巢的药物。在这段时间里，你的卵巢由于卵泡的生长而变大。许多女性会因为这种现象而出现身体上的症状，在10天的药物治疗结束时，骨盆会出现肿胀、沉重的感觉。
在这段时间之后，当卵泡发育到一些程度时，女性将通过触发针将卵泡内的卵子取出，而取卵手术约在36小时后进行。在此过程中，女性有2-6周的等待期，在此期间她的身体可以慢慢恢复，然后开始胚胎移植。
因为运动会影响你的心率、血流、器官的位置以及身体其他部分在身体框架内的位置，运动也会影响很微妙的试管婴儿过程，这依靠于都在正确的时间出现在正确的地方。这就是为什么在整个试管婴儿周期中强烈反对剧烈运动的原因。
运动如何影响试管婴儿周期的药物治疗部分?
在服用可注射的内分泌药物使卵巢内的卵泡生长的10天内，卵巢变得越来越重，如果处于一个不利的位置(包含大量突然或不稳定的动作或跳跃的剧烈运动)，卵巢变得较容易扭曲韧带。这种情况被称为卵巢扭转，很少见，但也非常严重。它可能会切断卵巢的血液供应，需要紧急治疗，并导致试管婴儿周期突然中断。
运动如何影响取卵?
现在，虽然在你的整个月经周期中不鼓励剧烈运动，包括轻走。你取出卵子的那天。因为整个过程包括局麻和手术，尽管过程很短，大多数女性在当天就开始感觉好些，次日就可以回去工作。整个过程对你的身体造成了很大的影响，你的身体需要休息。在手术当天，即使是轻度或中度的运动也可能导致疼痛、出血，并可能导致更严重的并发。
胚胎移植后我可以开始锻炼吗?
扭转是运动对试管婴儿周期较为突出和严重的情况。在你的整个试管婴儿周期中，强烈建议不要进行大量的运动，即使是在提取卵子和胚胎移植之间的几周内。移植后你还是要放松，因为你不想破坏胚胎植入过程。
强度较大的运动是不鼓励在胚胎移植后的日子里进行的。你可以恢复适度的运动，直到你在接下来的几天得到血检来确定是否怀孕。如果验血结你怀孕了，你可能会想要继续“适度”运动，直到胎儿的心跳扫描结果出来。如果你没有怀孕，严格来说，你可以进行强度适中的锻炼，如果它能帮助你减轻一些压力，而不会让你精疲力竭。
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