试管婴儿胚胎植入后，你可能会想尽一切办法在胚胎移植后提高着床。为胚胎植入做好准备可以帮助提高试管婴儿后胚胎移植和胚胎植入的可能性。此外，选择有营养的食物来提高你的植入机会，但不要强调特定的食物。遵循医生的建议，在手术后照顾好自己的身体。
为植入做准备
1、严格按照指示服用内分泌和药物。在你植入胚胎之前，医生会根据你的情况建议你使用补充剂或药物。你可能会服用黄体内分泌、雌内分泌和其他支持性药物治疗来帮助你的胚胎植入，无论你的胚胎是新鲜的还是冷冻的。
2、每天锻炼30分钟，促进血液循环。良好的血液流向你的子宫为你的胚胎提供了一个比较厚、比较健康的环境。此外，定期锻炼可以帮助你保持健康的生活方式，保持你的目标体重。
3、保持健康的体重，以支持内分泌和循环。达到你的目标体重可以改善你的血液循环，这样你的子宫就能得到适当的营养。此外，它可能会帮助你的身体产生健康水平的内分泌。然后，吃健康、均衡的饮食来达到和维持你的目标体重。如果你体重过轻，你可能需要增加一些体重来帮助你怀孕。
4、戒烟。你可能知道吸烟有害健康，但它也可以阻止你怀孕，因为它会收缩血管，减少了你的血液循环。当你想要怀孕的时候，你可以使用口香糖和放松练习来帮助你戒烟。
5、在植入前检查子宫内膜的厚度。如果你的子宫内膜很厚，植入可能性就会比较高。在你计划的植入手术前至少4天去看医生检查你的子宫内膜。问问你的医生，你的子宫是否已经准备好植入了，还是再等一段时间。在手术当天，你的子宫内膜至少需要7毫米厚。
选择合适的食物促进着床
1、均衡饮食，包括瘦肉蛋白、新鲜农产品和全谷物。你不需要吃特殊的饮食来提高你着床的可能性。只需要关注蛋白质、蔬菜、水果和复合碳水化合物。这将帮助你满足你的营养需求，使你的身体准备好怀孕。
2、每天服用产前维生素来增加你的营养。产前维生素让你的营养需求得到满足。让你的医生给你建议合适的产前维生素，然后每天服用。
3、向你的医生咨询关于帮助植入的额外补充剂。虽然没有什么能表明补充剂能帮助你怀孕，但一些补充剂可能会提高你怀孕的可能性。在服用任何补充剂之前需要与医生沟通，看看哪些补充剂适合你。
4、每周在你的饮食中加入两次富含油脂的鱼来支持你的健康。油性鱼类包括鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳟鱼和鲱鱼。
5、戒掉咖啡，因为它会减少你的血液流动。健康的血液流动有助于增加着床的机会。咖啡会收缩血管，减少血液循环。当你想要怀孕时，停止摄入咖啡。避免饮用茶和能量饮料。此外，你可以不吃巧克力，因为它含有少量的咖啡中的成分。
6、限制添加糖和加工食品的摄入。添加的糖会使你的血糖升高，导致内分泌失衡。同样，加工食品通常含有高水平的糖和盐，可能缺乏营养。为了支持你的健康，减少这些食物的摄入量或从你的饮食中去除它们。
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