如果你无法自然受孕，也许你需要接受试管婴儿的治疗。对于初次尝试试管婴儿的夫妻来说，一切都是陌生的，他们想要抓住一切可能，来提高初次尝试试管婴儿怀孕的机会。如果你想在试管婴儿过程中增加怀孕的机会，以下是给你的7个建议。
1、保持健康的体重
保持健康的体重对生育和试管婴儿非常重要。无论是肥胖(BMI >35)还是体重不足(BMI <19)会影响试管婴儿的结果。超重还会增加试管婴儿过程中对卵巢的监测难度，增加取卵过程中出现并发的可能。
要达到健康的体重，可以通过改变饮食和活动来实现，必要时还可以得到专业人士的帮助。
可以尝试咨询营养师，参加一些有氧代谢锻炼，可以帮助实现健康体重的目的。
2、保持精子健康
男性在试管婴儿前服用多种维生素，保持健康体重，以及穿四角裤而不是三角裤，都可以提高精子质量。在医生的指导下，男性也可以开始服用有助于提高精子数量和质量的药物，这对试管婴儿的结果有重要的影响。在某些情况下，可能需要直接从睾丸抽吸精子。让医生参与精液分析以查看精子是否存在异常。
3、学会减轻压力
基础压力水平会影响自然受孕和辅助受孕的可能。在试管婴儿刺激周期中出现或多或少的压力是难免的，但要试着学会给自己减压。多看看那些积极正面的事例，听听音乐、读读书，适当地锻炼也可以起到减压的作用，从而可以改善试管婴儿怀孕的结果。
4、戒烟
吸烟会大大降低试管婴儿怀孕的机会，因为它会影响卵子和精子的质量。戒烟不是一件容易的事，通常需要坚强的个人意志，有时可能还需要专业的支持。
5、考虑服用补充剂
一般在试管婴儿前，需要进行一个全面的生育评估。医生会根据你的检查结果，建议你可以适当服用一些补充剂，以增强自身的健康状况，或改善卵子的数量和质量。
6、要有有足够的维生素D
很多人都有缺乏维生素D的情况，而它与不孕症和试管婴儿结果较差有着密切的联系。让你的医生检查你的维生素D水平，如果维生素D水平低，考虑服用维生素D补充剂。
初次尝试失败也不要气馁
许多患者需要一个以上的试管婴儿周期才能获得胚胎进行移植，每个周期的结果可能会有很大的不同。如果你初次试管婴儿周期失败了，不要因为不理想的结果和挫折而气馁。医生可能会调整药物整合，照顾好自己，迎接下一个周期的到来。
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