女人生孩子相当于从鬼门关去了一趟，剖腹产对身体的伤害要大一些。那么，剖腹产后吃什么有助恢复身体呢？剖腹产后恢复需要注意什么呢？下面，我们一起看看剖腹产后饮食吃什么来调养吧!
剖腹产后注意事项
剖腹产后注意事项一：平卧
因为剖腹产之后，随着麻醉的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛比较敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成 20-30 度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
剖腹产后注意事项二：适当饮水注意便秘
剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，
剖腹产后注意事项三：适当活动
术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
剖腹产后注意事项四：避免吹风着凉
产后，产妇的毛孔会完全张开，正是 " 弱不禁风 " 的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以 25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。
剖腹产后注意事项五：禁止同房
恶露未干净或产后 42 天以内，由于子宫内的创面尚未修复，所以要禁止同房。如果为了一时之欢而忘了“ 戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复同房时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
剖腹产后注意事项六：不要坐浴或盆浴
进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗 2~3 次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗。
剖腹产后注意事项七：注意饮食
剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。
剖腹产后吃水果的好处
产后的饮食也要均衡，鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。
剖腹产后如何坐月子？
1、大量补充水份
剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水，这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口
产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感，好好护理伤口，预防感染，如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
3、细心观察恶露
产后产妇生殖道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐恢复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，变成黄白色，细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4、衣着要宽松
产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。
5、可做适量的运动
术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。
6、注意饮食
做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，有助尽早恢复。
7、放松心态
产后需要调整好心态，做好准备，注意休息，保持愉快的心情，避免精神上的刺激。
8、不要碰冷水，不宜吹空调、电扇，以免感冒，室内保持空气流通。
