更年期之后的女性,常常在不知不觉中被子宫脱垂找上门来,原因就是更年期或绝经期后,由于卵巢功能逐渐衰退,雌内分泌水平下降,生殖道的支撑减弱,出现子宫脱垂。
更年期是女性生理功能从成熟到衰老的一个转变时期,也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在此期间,卵巢功能逐渐衰退直至消失。因此,妇女在更年期及老年期,一方面由于卵巢功能衰退,雌内分泌水平低下,使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱,张力减退。另一方面,随着年龄的增长,妇女的体质也逐渐衰弱,全身的组织张力亦日趋减退。故更年期及老年期的妇女容易出现子宫脱垂。所以,做好妇女更年期及老年期的保健,对预防子宫脱垂也是重要的。
1应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。
2要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退。
3积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘,定期进行全身及妇科检查,及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。
更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时,更注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。