现在很多人会讳疾忌医,在吃上下功夫,其实这对那些轻易不看妇科病的女性来说也是种适宜防的方法,但有了异常要赶紧去看才行。下面常见的妇科烦恼,女性朋友不妨在饮食上进行补充防治吧。
妇科病饮食:痛经应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
妇科病饮食:对贫血可以补充高铁食物
因为周期类失血以及生育等原因,有的女性存在轻度缺铁类贫血。长时间贫血会导致卵巢功能下降,对女性身体造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且易吸收。但要提醒的是,女性在经期时要少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
妇科病饮食:对经期不适可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等情况,是女性经期常遭遇的身体不适。女性在月经期间每晚临睡前喝杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
妇科病饮食:乳腺病应多吃全麦食物和海带
育龄女性在饮食中摄取全麦食品,能使相关分泌物在血液循环中保持适宜水平,不要让分泌物水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的相关分泌物水平。因此,经常食用海带有助于防和治乳腺增生。
妇科病饮食:妇科肿块医生这应多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以抑制有些妇科肿块细胞的生长,同时降低其对分泌物的反应,因而有防妇科肿块的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也有类似的作用。
妇科病饮食:分泌物下降可以适当摄取豆制品
相关分泌物是女性体内是重要的,当其在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和房事功能受到影响,还会使心脏失去保护。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,像是豆腐、腐竹等,可调节内分泌功能,促使相关分泌物回到正常水平。
妇科病饮食:多吃蒜类可以防治霉菌类生殖道炎
经常食用蒜类的女性会有霉菌类生殖道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,其是含硫的天然杀菌物质,有杀菌作用,可抑制白色念珠菌在生殖道内的过度生长和繁殖。