子宫，是女人的重要脏器，位于盆骨中间，形如梨。子宫不仅仅是促使月经来潮这么简单，同时，还是孕育生命的重要器官。它还可以对内分泌起到平衡作用，帮助女性分泌多种内分泌。对于女性来说，呵护子宫健康是很重要的。
妇科炎症不及时治疗对子宫的伤害极大
一般女性常见的妇科炎症有宫颈炎、生殖道炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！
牢记护理子宫的8大常识
1、 不要坐太久
每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。
2、观察白带
白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀，向水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。水样白带是细菌生长的温床，这时一定要去医院做专业检查。
3、宫颈年检
宫颈检查将正式列入妇科检查一部分。所有有同房生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹片检查，如果连续3年报告正常，可以每两年检查一次，直到70岁为止。
4、考虑怀孕
怀孕是最值得考虑的子宫护养方案！怀孕能增强子宫延展性，让它有更强的适应力，对付今后的炎症。建议你35岁前怀孕，因为35岁后，身体应激力呈下滑趋势，锻炼子宫适应力的目的很难达到。
5、注意保暖，加强锻炼
女性在冬天以及经期间要注意做好保暖工作，温度太低且穿的又少，易受寒气进入身体，轻则感冒，重则导致宫寒，经期间痛经等。致使子宫内环境改变，引起妇科病。同时，还要加强锻炼身体，增强体质，减少生病的机会。
6、注意饮食，营养均衡
养成良好的饮食习惯，辛辣、油腻、凉性等食物少吃。瘦肉、鱼、动物肝脏等食物摄入均衡，适当补充维生素，如苹果、胡萝卜等。
7、戒烟
香烟中的有害物质喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长期吸烟会让子宫更容易出现疾病，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要！
8、做好避孕措施
适当的同房可增进双方感情以及有助于子宫保养，同时，也得做好避孕措施。需注意，经期间不宜同房，以免引起感染。
