生殖功能障碍的预防

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由于生殖功能障碍使夫妇不能正常地同房，或无法将精液正常地排入女性生殖道，因此会导致不育。这不仅不利夫妻感情，也会影响到家庭的和谐。那么，日常生活中如何预防生殖功能异常不育呢？

1、规律同房生活

保持良好、有规律的同房生活，每周同房生活次数不要太过频繁，让身体有调息的时间，从而维持良好的同房生活质量，降低生殖功能疾病的风险；同房时应注意生殖器官的清洁，避免细菌感染，减少感染疾病的机会，以便让双方的身心健康。

2、适当运动

坚持体育锻炼，做一些适当的运动，保持好体魄，增强体抗力；不要给自己太多的压力，要学会劳逸结合，防止过度的身体疲劳。因为身体过于疲劳也会导致生殖功能异常性不育的发生，所以要多注意休息，多锻炼身体。

3、注意情绪调节

心理因素是导致生殖功能异常性不育的原因之一。当男人在同房时的心情不稳定时，比如心烦气躁、过度紧张、心情不好等，这些情绪都可能会引起生殖功能障碍。因此，我们须学会调整情绪，保持轻松心情，提高同房生活质量。

4、尽早治疗疾病

很多生殖疾病都会引起生殖功能障碍，因而要尽早治疗。生殖功能异常性也应及时治疗，不要让病情蔓延，以免出现更严重的生殖功能障碍，影响正常生育功能。

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