现在人类精子的质量随环境、分泌物类物质的污染和其他原因的影响呈下降情况。现在常伴有精子活力低，前向运动能力差及精子畸形机会高等改变，此时称之为少弱精子，少精子是种较常见的男性不育的情况。所以男性应在生活中养成适宜的生活习惯，要是疏忽，便会引发不孕的问题。
不适宜的生活习惯：抽烟贪酒，总吃过于油腻的食物会对男性造成影响。建议男性适当烟酒，不要过多的沉迷于夜生活。
不注意自身清洁：相当部分的男性朋友较“懒”，对日常生活的清洁习惯，平时不注意清洗，内裤也不勤更换。这就可能会感染各种危害男性生育能力的疾病，像是房事传播疾病这样的情况。
忽略温度的影响：精巢是个娇嫩的器官，如果温度高就会影响精子的产生，所以那些能够使精巢温度变高的原因就得绕开。像是长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
男性朋友要掌握相关的方式知识，了解男性生理体征和调养知识，如果发现精巢有不同于平时的变化，像是肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要早点去治。日常生活中穿裆部宽松的内裤和外裤;不要进行热水盆浴或蒸汽浴，同时离开冶炼、锅炉等高温工作场所，躲开精巢长时间或经常处于温度较高的环境等。还有些小常识要注意，像是从干洗店拿回来的衣服建议放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的房事功能。
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