精子质量是男性生育路上的命脉。如果男性出现少精，弱精，精子畸形机会高，可能死精，无精的情况就会对女性的怀孕造成影响，可能会导致畸形儿的出现。所以男性升高精子治是需要做的事情。
升高男性精子质量的方法
控制体重：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度变高，损害精子的成长，从而导致不育。因此体重控制在适宜范围内可以升高精子的质量。
适宜运动：运动要适中，剧烈的活动，像是马拉松和长距离的骑车等仍然会使精巢的温度变高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的精巢外囊血管处于危险之中，因此建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选减震功能适宜的自行车。
释放压力：精神压力过大也对精子的成长有影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，像是散步、洗澡等，然后再享受房事生活。
合理饮食： 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类，也应多吃，利于精子细胞成长。
远离诱因：手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤会升高生殖囊温度，伤到精子。
警惕疾病：这条尤为重要，所以男性朋友其实感染疾病的机会并不低，但由于情况不如女性可察觉，可能有潜伏的时候，也就是早些时候情况很多看不见，所以常被忽视。像是严重影响精子质量的精索静脉曲张，前列腺疾病，精巢疾病等。如果男性朋友感觉到不舒服要早点去看看，可能需要经常去进行相关检查，别给疾病留下可乘之机。
生殖医学科Reproductive
腔镜科Minimally
产科Childbirth
保胎科Spuc
妇科Women
