怎样才能升高精子活量?男性的不育已经成为当今比较热门的讨论话题，不育现象给很多的男性以及家庭带来了困扰。然而引起男性不育的原因有很多，精子活量低就是其中的一种，那么，精子活量怎么升高呢?有没有改善的方法呢?
先要知道造成精子活量低的原因是什么，每个人的病因都可能不一样，下面看一下引起精子活量低的原因：
1.长期禁欲，长期不排精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。
2.精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
3.生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变都会影响精子活力导致精子活量低。
怎样才能升高精子活量?除了要找到病因乐观治疗外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充适当的食物。
除了在日常生活中要注重调整饮食和充养肾精以外，还应该注意尽量减少对肾精的耗损，在生活起居上注意养成良好的生活习惯，男性不要穿紧身的内裤和牛仔裤或者是少泡热水澡。不要经常在高温的环境下工作。多做运动，戒烟酒，改善心态。此外，还是要找到精子活力低的原因，针对性治疗。常见影响精子活量的主要有附睾炎、精囊炎、输精管炎和前列腺炎等炎症，精索静脉曲张也会对精子的活量有一些影响。因此，想要升高精子的活量，定要现查明原因，如果是病理现象，定要及时治疗这些影响精子的疾病。
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