在生活中，很多男性朋友因为精子活量低而出现不育的现象，令他们很苦恼。
对于男性而言，精子的活力决定其是否可以生育。精子的活力在临床上根据精子的质量和数量、以及活时间3个进行检测的。精子活量低，就是指精子活量的很少，因此与卵子的结合结果也会减少，有可能会导致不育。
引起精子的活力低下的原因有很多，例如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。及时查出病因进行针对性治疗，同时患者乐观配合医生进行治疗。当然，在正规治疗的同时，也务必应该注意下面这些：
1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒，做健康男人。
2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响功能及精子质量。因此，男性应该注意休息，不要使自己过度的劳累。
3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。
4、注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。
5、干净卫生的夫妻生活，也有利于精子的质量。
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