如果长时间的坐在沙发上或者是软椅上会容易引起精索静脉曲张，影响生育。这是因为人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发或其他软椅上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张，会出现睾丸下坠沉重，下腹钝痛等症状。这时，由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟。
精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的养料，就会损害睾丸正常分泌的功能，使分泌减少。
很多精索静脉曲张男性的精液检查不正常，主要表现为精子数少，活动度低，形态不正常。这是导致男性不育的主要原因，精索静脉曲张时由于精索静脉内血液淤滞，可以引起阴囊内温度增高，温度持续长期增高，可影响睾丸产生精子，导致无精子症和少精子症；同时附睾的高温环境也不利于精子的成熟。
1.注意休息，保证睡眠时间;调整好作息时间，不要熬夜。
2.保持心情舒畅，忌怒伤肝;
3.不要剧烈运动，防止伤及会阴部睾丸;不要做重体力劳动和久站、久坐：不要坐软沙发、软椅子，一般坐50分钟左右要起来活动一下，坐的时候尽量不要使局部受到挤压。
4.不过冷过热的刺激：反复的冷热刺激会使血管的收缩舒张功能失调，加重静脉曲张。
5.忌食辛辣刺激性食物，禁烟少酒，可以适量吃一些牛筋，肉皮等食物。
6.节制房事，不要过频、过度，建议一周1-2次。
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