内分泌失调是男女都会出现的一种现象，内分泌失调带给男性的危害是非常大的严重时还会引起男性不育。所以，男性在生活中要对预防男性内分泌异常不育有一定的了解。那么，如何预防男性内分泌异常不育呢？
如何预防男性内分泌异常不育
一、少吃快餐，阔别毒素：随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要留意的是快餐送给男性的是--心血管系统疾病和生殖系统肿物的高发。摄取人工内分泌过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。
二、少熬夜：睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
三、适当泡澡：泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，相当于慢跑一公里。
四、注意日常饮食：预防男性内分泌性不育还要注意日常饮食。少吃辛辣刺激的食物，少吃脂肪含量高的食物，少吃油炸食物。多吃水果蔬菜，补充身体所需的各种营养物质。
五、戒烟酒：男性内分泌性不育的预防还要注意尽量避免烟酒，有这种习惯的朋友最好能够戒烟戒酒。
男性朋友了解了如何预防男性内分泌失调性不育之后，要在日常生活中注意养成良好的生活习惯，多关注自己的身体变化，以便及时发现身体的异常及时检查治疗。
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