有病不要拖,有病早点去看,以防为先。当女性朋友发现自己有妇科炎症的时候要早点去做检查。很多疾病,像是盆腔炎,在急性期如能去治的话就不会变成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能认真对待,可能就不会造成输卵管不通,也不会因此而不孕。男性发现自己的私密处过长,就要早点去处理,别日后发炎,感染,这样对女性也有影响,所以不要“拖”出不孕不育。
重视避孕措施,如果男女双方暂时不想要孩子,要做下避孕措施,人流的危害对女性的不孕来说是很大的,注意自我保护,减少不孕的发生。如果要做人流手术,先就要慎重些选地方,之后要做下护理,这对防不孕是有意义的。
注意饮食平衡:日常生活多吃水果蔬菜,多去做运动。不要熬夜,调整自己的生物钟,男女均不要有抽烟和酗酒的习惯。要学会释放压力,不要过度疲劳:要保持适宜的心态,减少精神紧张。如果工作或者生活中感觉压力过大,可以适当的去休息下,解压,给自己的身体和精神都放个假。
注意饮食规律:盲目减肥,由于大量减少饮食,人大脑内的下丘脑摄食和饱食发生功能紊乱引起人的体重减轻,还会影响下丘脑的黄体生成素释放分泌物分泌,使之分泌变少,进而使脑垂体分泌的相关分泌物也变少,引发了所谓的饮食类闭经,从而就难怀孕。男性忙于工作,三餐不准时,对身体造成不适宜的影响,也是有不育的可能。