提起男性生殖功能障碍,不少人认为这只意味着男性的生殖功能不好,造成的后果也局限于同房生活。但实际上,生殖功能障碍对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。长久不治会给男性造成家庭危机和种种心理障碍,危害甚大。所以,提醒您,男性生殖功能障碍预防很重要。
预防方法有以下几种:
一、营养均衡:预防生殖功能障碍不需忌口,也不用处处设防,这样反而增加心理负担,定要保持每天饮食营养丰富,避免身体虚弱。
二、饮食调养:比较好的方法还是做好饮食调养,适当多吃动物内脏,但要注意患有慢性疾病者需要控制用量。
三、升高身体素质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张的脑力劳动,这些都可能诱发生殖功能障碍。所以大家要乐观的从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过度疲劳,调整神经系统的功能失衡。
四、谨慎用药:避免服用或停止服用可能引起生殖功能障碍的药物。如因疾病须服用某类药物时应尽量选择那些对生殖功能影响较小的药物。
五、节房事:长期房事过度、沉浸于此也是导致生殖功能障碍的原因。夫妻分床,停止同房生活一段时间,避免种种类型的生殖刺激,让神经系统和生殖器官得到充分休息,可以预防生殖功能障碍的发生。
六、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响生殖器官的血液循环,影响性反应的产生,从而引起生殖功能障碍。