端午节给人们的印象较多的是飘香的粽子味儿，端午节已经莫名的被叫成了粽子节。又是一年粽子飘香日，在这里提醒准妈妈们一句，粽子虽美味，可不要贪食哦。
端午节是传统节日，而在很多人的观念里，孕妇的地位比较高，孕妇想吃什么，就都要满足。这其实也是怀孕中的一种误区。粽子——美味，孕妇却较难得的。准妈妈们吃粽子要做到定时，定量，定期。不要因为美味的粽子而伤害了宝宝的健康。
定时：因粽子不易消化，因此孕妇不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。 空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，少说需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留较长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎旧病复发。
定量：粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，很不容易消化。孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐不要大于一个，不要当正餐，顿顿吃。原则上准妈妈们吃粽子做到尝尝鲜就可以了。为了宝宝着想，还是要浅浅尝则止哦。粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。也不要用生山楂开胃。生山楂中所含的酸会与胃酸结合，在胃里形成一个团，很难消化掉，形成胃石。如果胃石长时间消化不掉，就会引起胃溃疡、胃出血或是胃穿孔。但是山楂糕、山楂片还是可以吃的，经过加工的山楂能帮助胃消化。
定期：吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热。因此自己动手制作，吃刚包好的热粽子。包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿或是蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过处理，没有 保障。在保留上，粽子可以放在冷冻柜里速冻后长期保存，吃的时候要重新蒸透，或用微波炉化冻。存放时分成一次吃完的小包，用塑料袋包严实，和其他肉类等生食品分开放，避免交叉污染。
孕妇使用粽子要注意粽子的新鲜程度，不要使用变质的粽子，会对胎儿造成很大的伤害，食用的时候加热食用。如果感觉粽子不新鲜，就不要再使用了。
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