如果想要在2019年怀上宝宝，应该事先注意点什么呢?对于这些维生素，补充物，是否有应该放弃一些习惯了(从现在开始)，以及男士们也应该做些什么来帮助有怀孕结果和健康的小宝贝。
当谈到补充剂和维生素时，想要怀孕的女性可以每天服用叶酸，有些女性在怀孕期间可能需要较多的铁来促成红细胞的生成。但是要注意的是，这都要建立在自身的整体健康基础上，所以要咨询医生，看看你是否可以服用这些，以防万一。
怀孕前的准备可以是很重要的，因为预防疾病更适合。你现在可以开始做的一些事情是，服用产前维生素，饮酒要适量和戒烟。
生殖检查的问题，预约一些基本的检查，例如用于评估卵巢的超声波检查，以及用于评估卵巢储备的血液检查。
男性呢?看起来这种对于男人们说好像没什么影响的备孕工作是不是也要做呢?其实男性进行准备也很重要。事实上，父亲的微量营养素可能通过涉及基因调控的表观遗传学机制影响后代的发育。
一个简单的精液分析将评估精子的数量，运动性和形态(形状)，并让一对夫妇知道是否有一个需要解决的不孕不育问题存在。这些潜在的问题可能包括从内分泌到结构缺陷到感染或环境因素等因素导致的精子数量减少，或者是其他器官上面的疾病。
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