众所周知，吸烟有害健康。如果你吸烟并想要孩子，你应该在尝试怀孕前戒烟。无论你是男性还是女性，在生育面前，吸烟的影响远远大于你所了解的程度。下面是关于吸烟如何影响男性和女性的生育能力和怀孕期间如何避免吸烟的建议。
生育和吸烟
大多数人都知道吸烟对健康的有害影响，如肿物、肺气肿和心脏疾病。吸烟对男性和女性的生殖健康都有负面影响。每个人都需要知道，无论他们希望在生活中很快或晚有一个孩子，吸烟会严重损害他们的生殖系统。
吸烟对男性不育的影响
吸烟的男性可能会出现生育问题。它会降低精子质量，减少精子数量，改变精子正常的游动模式，并导致男性阳痿(无法勃起或维持勃起)。吸烟(包括二手烟)会诱发勃起功能障碍等生殖问题，从而间接影响生育能力。
吸烟对女性不孕的影响
与不吸烟的女性相比，女性怀孕需要比较长的时间。吸烟降低了雌激素水平，这干扰了卵子的发育和成熟。吸烟还会通过损伤输卵管和降低卵巢储备来阻碍健康的排卵，特别是在卵子质量和数量方面。
吸烟和怀孕
吸烟是迄今为止可预防的妊娠并发症和流产原因。吸烟让你有可能发生：流产、早产(婴儿在发育完全之前出生)、婴儿意外死亡综合征(死产)、异位妊娠(宫外孕)。怀孕期间每天戒烟对宝宝的健康和成长都有好处。怀孕前停药可以帮助你避免这种危险。
关于接受试管婴儿治疗的女性
当女性吸烟时，接受试管婴儿治疗的怀孕可能性较低。这可能与吸烟导致血管问题有关，这使得胚胎难以植入子宫壁。正在考虑试管婴儿治疗的妇女在开始生殖治疗前应戒烟。戒烟并不简单，但也不是不可能。如果你想要组建一个家庭，需要减少吸烟，直至戒烟。这可能需要你付出很多努力和自律，但跟困难的生育相比，戒烟可能会比较简单一点。
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